Podpora imunity dětí? Pomůže kombinace těch správných vitamínů

Podpora imunity dětí by měla být celoroční

Pokud jste ještě nezačali s podporou imunity u vašich nejmenších, je nejvyšší čas začít. Změny teplot i prostředí jsou pro náš organismus náročné, proto je dobré pečovat o zdravý a tuhý kořínek již od mala, a hlavně po celý rok. Kromě vitamínů je důležité trávit hodně času na čerstvém vzduchu (ideálně pohybem) a dobře spát. 

Příliš se nemluví o duševní pohodě dětí. Vězte, že i ta hraje v dobré obranyschopnosti obrovskou roli. I děti může trápit stres, o kterém již víme, jak moc škodí nám dospělým. 

S doplňky stravy to nepřehánějte

Přestože nyní doplňky stravy přejímají podobu a také chuť cukrovinek a sladkostí, nenechte se zmást. Když je děti zbaští v množství doporučené denní dávky jako malinu, rozhodně jim nepřidávejte na přilepšenou. 

Ono totiž platí, že méně je více, a tak se vždy držte dávkováním doporučeným na obalu. Pokud dávkování zvýšíte sami, můžete dětem i uškodit, a přinejmenším skončí vitamíny v záchodě, protože jich tolik dětské tělo nezvládne využít. 

Jaké jsou nejlepší vitamíny pro děti? 

Podpora imunity dětí spočívá v doplňování vitamínu C a vitamínu D. Puberťákům kromě céčka a déčka poslouží také vitamín A. A rozhodně k nim vždy přidejte rybí tuk, který je pro náš organismus prospěšný po celý život. Obsahuje totiž omega-3, což nejsou vitamíny. Jsou to látky, které si naše tělo nevytváří, ale potřebujeme je pro zdravé srdce, oči a mozek. 

Proč právě rybí tuk? Některé vitamíny (např. vitamín D) jsou totiž rozpustné v tucích, což znamená, že aby je tělo dokázalo využít, potřebuje k tomu tuky.  

Rybičky mají vše v jednom

Pro děti raději zvolte komplexní doplněk stravy, kde budete mít v jedné tobolce vše, co potřebují pro správný vývoj a odolnou imunitu. OmegaMarine Rybičky obsahují superkvalitní omega-3 obohacené o základní vitamíny pro děti. Spokojení rodiče je doporučují i vám!